Granola deliciosa con mucha proteína

La granola es una de nuestros desayunos o medias tardes preferidas, es perfecta para comer como snack, mezclarla con frutas, yogurt, leches o incluso usarla para preparar postres. Te traemos una preparación rápida para que tengas siempre en tu casa granola casera rica en fibra, proteína y mucha energía! Para la preparación, además de los […]

Queso cheddar vegano increíble

Tenemos una opción deliciosa para aquellas personas veganas o intolerantes a la lactosa: queso cheddar líquido vegano para tus preparaciones como nachos, hamburguesas, wraps, papas o ensaladas. El ingrediente protagonista en esta receta es la LEVADURA NUTRICIONAL y te contamos cuáles son los beneficios de usarla. La levadura nutricional es el resultado del proceso de […]

Golden milk o leche dorada

La leche dorada es una mezcla de especies inspirada en una bebida tradicional de la India. Se conoce por sus múltiples beneficios, entre los más importantes esta el de reducir los dolores articulares causados por la osteoartritis y la artritis reumatoide. Esta mezcla dorada es una combinación de: cúrcuma, canela, clavos, cardamomo, pimienta, nuez moscada […]

Super alimentos parte III

Guaraná •Pequeño arbusto con frutos, se llama Paullinia Cupana, pero su nombre guara se debe a una tribu indígena que lo usa mucho en sus preparaciones. •Aumenta la energía, es estimulante y reduce la fatiga. Un alimento aliada a la hora de entrenar. Puede servir de pre entreno o pos, ya que también ayuda  a […]

Superalimentos parte II

Spirulina •Es un tipo de alga marina rica en nutrientes, minerales, proteínas, clorofila y antioxidantes. Ayuda  a prevenir la hipertensión, diabetes, anemia, rinitis alérgica y es anticancerígena. •Reduce los triglicéridos y el colesterol. •Por su alto contenido de hierro, puede prevenir la anemia. •Por 100gr contiene 60gr de proteína. Buen pre-entreno •Ayuda a mejorar el […]

Super alimentos parte I

Los super alimentos son semillas, bayas, frutas y alimentos que al añadirlos a nuestra alimentación diaria en pequeñas cantidades, aportan niveles altos y benéficos de muchos nutrientes Altos en: nutrientes, vitaminas, antioxidantes y minerales. Acaí: •Rico en antioxidantes (previene la oxidación de nuestras celulas) y fibra. •Tiene un bajo índice glucémico, por lo que es […]