Siete consejos para correr una maratón

Recuerda que cada corredor es diferente, y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Ajusta estos consejos a tus necesidades individuales y escucha a tu cuerpo.

Vivir 100 años: Los secretos de las zonas azules

Queremos compartirte esta pequeña reseña de una serie muy linda que nos vimos hace unos días a través de la plataforma Netflix: VIVIR 100 AÑOS: Los secretos de las zonas azules. Dan Buettner, un escritor de Estados Unidos, hace una investigación y viaja a diferentes zonas del mundo en donde las personas viven más años […]

Beneficios de consumir Café

El café es una de las bebidas más populares en el mundo y se ha consumido durante siglos. Ofrece una serie de beneficios increíbles para nuestro cuerpo, con una dosis diaria de acuerdo a las necesidades o restricciones de cada persona. Te contamos aquí algunos de los beneficios que tiene incluir esta bebida deliciosa en […]

Top cinco de los beneficios de la Quinoa

La quinoa es un pseudocereal altamente nutritivo y versátil, tiene muchos beneficios para tu salud y aquí te contamos cinco razones por las cuales debes incluirla en tu ingesta diaria: Además de estos beneficios clave, la quinua es fácil de preparar y puede utilizarse en una variedad de platos, desde ensaladas y guisos hasta desayunos […]

Beneficios del vinagre de manzana

El vinagre de manzana puede ser un ingrediente ideal para darle un sabor especial a tus ensaladas, vinagretas, bebidas y otras preparaciones. Te contamos acá algunos de los beneficios que tiene incluir este maravilloso alimento en tu día a día CONSIGUE ESTE VINAGRE DE MANZANA Y BALSÁMICO EN NUESTRA DESPENSA VÍVERES

Alimentos que pueden ayudarte a disminuir los cólicos menstruales

Durante el período menstrual, algunas mujeres pueden experimentar inflamación, cólicos y malestar. Incorporar alimentos con propiedades antiinflamatorias en tu dieta puede ayudar a aliviar estos síntomas. Aquí tienes una lista de alimentos que podrían ser beneficiosos durante este periodo de tu ciclo: Recuerda que cada mujer es única y puede responder de manera diferente a […]

CINCO ALIMENTOS RICOS EN OMEGA 3

El omega-3 es un ácido graso esencial que tiene muchos beneficios para la salud, especialmente para el corazón, el cerebro y el sistema nervioso. A continuación, te presentamos una lista de cinco alimentos vegetales ricos en omega-3: En VÍVERES, la despensa vegana de Burger Green tenemos todos estos super alimentos que necesita tu cuerpo. Encuéntralos […]

Pink Latte: Un alimento que te sorprenderá

Hoy vamos a hablar sobre el Pink Latte y los beneficios que esta colorida bebida puede ofrecer. El Pink Latte es una bebida vegana y natural que ha conquistado los corazones de muchos amantes de las bebidas saludables y creativas. Esta marca se destaca por utilizar ingredientes de alta calidad y producir opciones deliciosas y […]

Parfait Vegano de Frutas y Granola

Prepara esta deliciosa receta en casa. Puedes encontrar la mayoría de los ingredientes en nuestra despensa Víveres Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de enfriamiento: 1 hora Porciones: 2 Ingredientes: Para el yogur vegano: Para las capas de frutas: Para la granola: Instrucciones: ¡Disfruta de este delicioso parfait vegano de frutas y granola como un […]

Pasta Puttanesca

Hoy te presentamos una receta que nos encanta: Pasta corta con salsa Puttanesca para 5 personas en 20 minutos Vamos a necesitas los siguientes ingredientes: Preparación: Consigue algunos de los ingredientes mas importantes en nuestra despensa Víveres: Pasta de tomate cherry El Dorado, aceite de oliva Abaco y pasta corta El dorado.

Hummus tradicional

Te queremos compartir una receta deliciosa que nunca falta en nuestra casa! El hummus nace en el antiguo Egipto, con algunas diferencias a la receta actual pero con la base principal que ya conocemos: los amados garbanzos, cultivados en la antigua Palestina y Mesopotamia. Es una preparación muy versátil que puede ser el ingrediente ideal […]

Granola deliciosa con mucha proteína

La granola es una de nuestros desayunos o medias tardes preferidas, es perfecta para comer como snack, mezclarla con frutas, yogurt, leches o incluso usarla para preparar postres. Te traemos una preparación rápida para que tengas siempre en tu casa granola casera rica en fibra, proteína y mucha energía! Para la preparación, además de los […]

Queso cheddar vegano increíble

Tenemos una opción deliciosa para aquellas personas veganas o intolerantes a la lactosa: queso cheddar líquido vegano para tus preparaciones como nachos, hamburguesas, wraps, papas o ensaladas. El ingrediente protagonista en esta receta es la LEVADURA NUTRICIONAL y te contamos cuáles son los beneficios de usarla. La levadura nutricional es el resultado del proceso de […]

Golden milk o leche dorada

La leche dorada es una mezcla de especies inspirada en una bebida tradicional de la India. Se conoce por sus múltiples beneficios, entre los más importantes esta el de reducir los dolores articulares causados por la osteoartritis y la artritis reumatoide. Esta mezcla dorada es una combinación de: cúrcuma, canela, clavos, cardamomo, pimienta, nuez moscada […]

Super alimentos parte III

Guaraná •Pequeño arbusto con frutos, se llama Paullinia Cupana, pero su nombre guara se debe a una tribu indígena que lo usa mucho en sus preparaciones. •Aumenta la energía, es estimulante y reduce la fatiga. Un alimento aliada a la hora de entrenar. Puede servir de pre entreno o pos, ya que también ayuda  a […]

Superalimentos parte II

Spirulina •Es un tipo de alga marina rica en nutrientes, minerales, proteínas, clorofila y antioxidantes. Ayuda  a prevenir la hipertensión, diabetes, anemia, rinitis alérgica y es anticancerígena. •Reduce los triglicéridos y el colesterol. •Por su alto contenido de hierro, puede prevenir la anemia. •Por 100gr contiene 60gr de proteína. Buen pre-entreno •Ayuda a mejorar el […]

Super alimentos parte I

Los super alimentos son semillas, bayas, frutas y alimentos que al añadirlos a nuestra alimentación diaria en pequeñas cantidades, aportan niveles altos y benéficos de muchos nutrientes Altos en: nutrientes, vitaminas, antioxidantes y minerales. Acaí: •Rico en antioxidantes (previene la oxidación de nuestras celulas) y fibra. •Tiene un bajo índice glucémico, por lo que es […]

Nuestra historia

Somos una empresa familiar que empieza a operar en la ciudad de Pereira en el mes de abril del año del 2014 con la intención de ofrecer alternativas diferentes para Semana Santa. A partir de ese momento, nos dimos cuenta que el nicho de mercado que habíamos identificado respondió positivamente, y continuamos bajo la modalidad […]